Gruppene varer i 60 min og gir veiledet oppvarming, styrketrening og uttøyning. Du får brukt hele kroppen gjennom grunnleggende, varierte og tilpassede øvelser.
Sted: Friskgården, Skatval
Tirsdager 20.00-21.00 og torsdager kl 19.30-20.30. Kan delta på begge dagene for samme pris.
Info og påmelding, ta kontakt med:
Anita Fløan (Tlf: 92860368, anita.floean@hotmail.com)
Instruktør tirsdag: Maren Vollan ( tlf 92297176)
Instruktører torsdag: Vilde Fasteraune( tlf: 41566252) og Sarah Furuseth Laugtug (tlf 48097487)
Vi har en egen facebookside hvor du gjerne må melde deg inn på. Søk opp Basistrening Friskgården ILFram/Skatval Skilag og be om medlemskap. Trenger du hjelp ta kontakt med Anita Fløan på facebook.
Pris:
- For medlemmer i Il Fram eller Skatval Skilag: 800,- pr halvår
- For ikke medlemmer: 1000,- pr halvår
- 2 gratis prøvetimer for nye deltakere.
- De som deltar bare noen få ganger kan betale 100,- pr gang
Ber om at beløpet betales inn :
NB nytt kontonr Trim: 4212 57 52459 IL Fram v/ Rune Dullum