Da starter vi opp med trening i uke 34. Tirsdag 22.08 og torsdag 25.08

Basistrening på Skatval er et samarbeidsprosjekt mellom IL Fram, Skatval Skilag og Friskgården. Basistrening skal styrke fysisk kapasitet gjennom god og variert trening. Tilbudet er organisert som treningsgrupper (10-12 deltagere pr gruppe) med ulike nivå hvor hovedfokuset ligger på basistrening av styrke.  Gruppene foregår på Friskgården på Skatval.

IL Fram, Skatval Skilag og Friskgården har i felleskap utviklet et tilbud med Basistrening.

Sted: Friskgården, Skatval.
Instruktør: Katarina Sederholm Hoff.
Tema: Hvordan trene riktig for å unngå skader.

Vedlegg:

Temakveld Basistrening onsdag 24.pdf

[ ]

58 kB