Gruppene varer i 60 min og gir veiledet oppvarming, styrketrening og uttøyning. Du får brukt hele kroppen gjennom grunnleggende, varierte og tilpassede øvelser.

Sted: Friskgården, Skatval

Tirsdager 20.00-21.00 og torsdager kl 19.30-20.30. Kan delta på begge dagene for samme pris.    

Basistrening Ungdom 13-19 år torsdager 18.15-19.15. Gratis for medlemmer.

Oppstart uke 34, 21.08 og 23.08.2018

Info og påmelding, ta kontakt med:

Anita Fløan (Tlf: 92860368, anita.floean@hotmail.com)

Basistrening Ungdom Instruktør Ann Marlene Hembre (TLF: 406 49 864 e-post: annm96@hotmail.com)

Vi har en egen facebookside hvor du gjerne må melde deg inn på. Søk opp Basistrening Friskgården ILFram/Skatval Skilag og be om medlemskap. Trenger du hjelp ta kontakt med Anita Fløan på facebook.

Pris:

For medlemmer i Il Fram eller Skatval Skilag: 800,- pr halvår,

For ikke medlemmer: 1000,- pr halvår.

2 gratis prøvetimer for nye deltakere.    

De som deltar bare noen få ganger kan betale 100,- pr gang.

Ber om at beløpet betales inn til konto: 8674 13 02979, IL Fram v/ Hilde Ivarrud

Link til medlemskap i Fram IL: http://www.ilfram.no/index.php/hovedlag/bli-medlem-55 

Link til medlemskap i Skatval Skilag: http://www.skatvalskilag.no/Blimedlem