Trimpoeng er en app man må laste ned, og deretter melde seg på konkurranser i nærheten. Vår konkurranse heter Trimposter Skatval 2020 og varer fra 1.april til 31.oktober.
IL Fram ønsker velkommen til årsmøte.
Tid: Onsdag 11. mars 2020 kl 19.00
Sted: Klubbhuset Framnes
OPPDATERING 11. mars kl 17.00:
Dagens årsmøte i IL Fram er UTSATT på ubestemt tid. Utsettelsen følger kommuneoverlegens anbefaling fra i dag om å heller ikke gjennomføre mindre møter. Annonsering av nytt møte gjennomføres på denne siden når styret vet mere.
Leder IL Fram
 Årsmøtedokument IL Fram 2020 - master v 3.pdf | [ ] | 2990 kB |
| Regnkap elinnebandy.pdf | [ ] | 47 kB |
| Regnskap BU.pdf | [ ] | 50 kB |
| Regnskap fotball.pdf | [ ] | 50 kB |
| Regnskap friidrett.pdf | [ ] | 47 kB |
| Regnskap handball.pdf | [ ] | 49 kB |
| Regnskap hovedlag.pdf | [ ] | 52 kB |
| Regnskap idrettsskole.pdf | [ ] | 46 kB |
| Regnskap trim.pdf | [ ] | 48 kB |
| Regnskap volleyball.pdf | [ ] | 47 kB |
Tid: onsdag 11.mars kl. 19
Sted: Il Fram klubbhus
Vi ønsker alle medlemmer velkommen. Det vil bli enkel servering.
Saker til årsmøtet bes innmeldt til post@ilfram.no innen 26.februar.
Gruppene varer i 60 min og gir veiledet oppvarming, styrketrening og uttøyning. Du får brukt hele kroppen gjennom grunnleggende, varierte og tilpassede øvelser.
Sted: Friskgården, Skatval
Tirsdager 20.00-21.00 og torsdager kl 19.30-20.30. Kan delta på begge dagene for samme pris.
Tradisjon tro blir det også i år arrangert Romjulsmarsj på Skatval.
Påmelding og start er ved Framhuset torsdag 26.desember mellom 10.00 og 11.00.
Årets løype går mot Fiskvik, ned til Vinge og tilbake til Framhuset via Bår. Det er drikkestasjon i Vingekrysset.
Alle som melder seg på får 200 trimpoeng ved å sjekke inn ved drikkestasjonen på Vinge.
Det blir uttrekkspremier som deles ut når dere kommer tilbake til Framhuset. Hovedpremien er en fruktkorg, gitt oss av Coop Extra!
Skatvalsrevyen stiller med underholdning i løypa.
Påmeldingsavgift er 50kr for voksne. Barn under 16 år gratis. Vi tar vipps og kontanter, men veldig fint om dere har med akkurat.
Arr: Trimgruppa IL Fram/Skatval Skilag
Årets store begivenhet i IL Fram fotball gikk av stabelen 30. november: Lars Meland og SMN1s førjulsup. I år var det ny rekord i antall lag. Hele 28 lag deltok på cupen! Første avspark var kl 0900 med lagene «Vårins Warriors» og «Nytrø Fanklubb».
Fram's Jenter 15 spiller OBOS-cup finale i Abrahallen Lørdag 26.10 klokka 10.00
